Freitag, 3. Februar 2017

Hilfe ich habe Diabetes Typ 2 - was tun?

Vorgehen nach Diabetes Typ 2 Diagnose

Sie wurden gerade mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert? Sie sind wahrscheinlich gerade am ausflippen, oder schockiert, oder beides. Nun, seien Sie versichert, Sie sind nicht allein, medizinisch oder emotional. Wir unterstützen Sie dabei, damit Sie mit Diabetes einfach klarkommen.

Aus medizinischer Sicht sind Sie nicht alleine: in den USA allein, wurden jeden Tag im Jahr 2014 mehr als 4.600 Menschen mit Diabetes diagnostiziert. Und auf der emotionalen Seite zeigt die Forschung, dass eine Diagnose von Diabetes die gleiche Wirkung wie ein Herzinfarkt hat. Während Diabetes die dritthäufigste Todesursche ist, zählen Herzkreislauferkrankungen zur häufigsten Todesursache.

Jetzt sind Sie unter Schock, und ohne Zweifel sind Sie verwirrt. Es gibt eine Menge zu lernen, so viel, das macht keinen Sinn, und es ist alles passiert zu schnell! Wie gehen Sie vor und wie geht es weiter? Was ist der erste Schritt, und was sind die nächsten Schritte? Wir helfen Ihnen!

Diese einfache Schritt-für-Schrittanleitung für neu Diabetes diagnostizierte hilft schnell und unkompliziert in den ersten Wochen weiter

Es gibt keine Schuld.

Viele Menschen glauben, sie haben sich Diabetes durch den Verzehr schlechter Nahrung oder durch Übergewicht geholt. Wenn Sie einer von ihnen sind, müssen Sie loslassen, von der Schuld, denn jetzt ist es zu spät. Niemand bekommt Diabetes, weil er einen Schokoriegel isst. Sie haben wahrscheinlich zuviele gegessen und über die Grenzen geschlagen. Diabetes ist eine komplexe polygene Krankheit, die nicht einfach zu erklären ist und viele Ursachen hat. Doch übermäßiger Zuckerverzehr und Übergewicht stehen im Zusammenhang mit einer Erkrankung.

Kein Zweifel: Diabetes hat einen furchterregenden Ruf. Es kann Sie blind machen. Sie können Ihre Beine verlieren. Ihre Nieren können scheitern. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihr Diabetes unter Kontrolle bekommen, dass diese Sachen nicht passieren. Gut kontrolliertes Diabetes ist die Hauptursache für absolut nichts.

Alle befürchteten "Komplikationen des Diabetes" tatsächlich sind Komplikationen des hohen Blutzuckers, der, wenn allein gelassen wird, ist schlechter als, die Batteriesäure, die in Ihrem Blut zirkuliert. Solange Sie Ihren Blutzucker kontrollieren, leben Sie ein langes, glückliches und gesundes Leben. Lassen Sie die Angst los; Stattdessen verwenden Sie diese Energie zu lernen und tun, was notwendig ist, um Ihren Blutzucker zu kontrollieren. Gehen Sie zu Ihrem Arzt und informieren Sie sich bei seriösen Quellen wie bei unseren Partnern im Kampf gegen Diabetes.

Neue Hilfsmittel für Diabetiker

Zumindest erhalten Sie eine kleine Maschine namens Blutglukosemonitor. Es ist wichtig zu lernen, diese Maschine richtig und mit Bedacht zu benutzen.

Es ist unwahrscheinlich Ihr Arzt wird die Zeit haben, Ihnen zu zeigen, wie es zu betreiben, aber eine der Krankenschwestern auf das Personal könnte. Auch können Sie immer Ihren Apotheker um Hilfe bitten. Die meisten Zähler kommen mit einem Quick-Start-Guide wie jedes andere High-Tech-Gerät und im Gegensatz zu vielen Unterhaltungselektronik haben die meisten Zähler-Unternehmen eine 24-Stunden-Hilfe-Zeile können Sie anrufen, um sicherzustellen, dass Sie die Maschine richtig verwenden.

Ihre Ausrüstung als Diabetiker Typ 2

Um das Messgerät intelligent zu verwenden, müssen Sie einfach die richtige Einstellung haben. Sein gefragt, Ihren Finger zu stoßen ist keine Strafe - es ist ein Geschenk. In der Lage, Ihre eigenen Blutzucker zu verfolgen ist der erste Schritt in die Kontrolle über Ihren Diabetes, und Sie sollten es tun, furchtlos und mit großer Neugier. Zahlen höher als Sie möchten? Lassen Sie sich nicht davon abhalten. Sie müssen die Tatsache umarmen, dass hohe Zahlen nicht schlecht sind; Sie sind nur gute Informationen. Testen zeigt Ihnen, wenn Sie Erfolg haben oder wenn Sie Anpassungen vornehmen müssen. Das Messgerät ist Ihr bester Freund, nicht Ihr Feind.

Der beste Weg, um zu testen ist in Paaren - Kontrolle vor und nach den Mahlzeiten - zu verstehen, wie verschiedene Lebensmittel beeinflussen Ihren Blutzucker. Aller Wahrscheinlichkeit nach, wird Ihre Versicherung nicht genug Teststreifen, aber Sie sollten kaufen mehr Out-of-Pocket, weil sie der Schlüssel zum Erfolg und sind die Investition wert, vor allem auf den ersten.

Neue Medikamente helfen Ihnen

Medikamente nicht vom Arzt einfach nur verschreiben lassen. Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker über die richtige Art und Weise, um jedes Medikament einnehmen und ob Sie sich über mögliche Nebenwirkungen bewusst sein sollten.

Änderungen in der Ernährung.

Die Änderungen in der Ernährung sind die wichtigsten Sachen. Sie werden wahrscheinlich einige Änderungen vornehmen, wie Sie essen. Wie stark diese Veränderungen sind hngt davon ab, wie hoch Ihr Blutzucker ist und was Sie jetzt essen. Es gibt keine offizielle "Diabetes-Diät". Aber flüssige Zucker wie Limonaden und abgefüllt Tees sind in der Regel verbannt und in vielen Fällen müssen Sie möglicherweise die Menge an Kohlenhydrate reduzieren. Auch andere sehr süße Speißen, die hauptsächlich aus Zucker bestehen wie Desserts, Eis, Schokolade und Gummibärchen sind nicht mehr erlaubt. Verbannen Sie Zucker aus Ihrer Küche und Ihrer Ernährung, denn höchstwahrscheinlich hat dieser Ihnen die Krankheit verursacht. Es ist Zeit für einen Wechsel des Süßstoffs. Eine gesunde und natürliche Zuckeralternative für Diabetiker ist Stevia.Verwenden Sie stattdessen gesundes Stevia Pulver und reduzieren damit Ihre Diabetes Erkrankung.

Sonntag, 29. Januar 2017

Diabetes ist die dritthäufgiste Todesursache

Neue Studie: Diabetes ist die dritthäufigste Todesursache

Eine neue Studie belegt, dass die Zahl der Amerikaner, die an Diabetes sterben viel höher ist als bisher geglaubt. Die Forschung, basierend auf Daten der Bundesregierung, hat festgestellt, dass Diabetes 12 Prozent der Todesfälle in den Vereinigten Staaten verursacht. Das macht es die 3. häufigste Todesursache nach der häufigsten Todesursache Herzerkrankungen und der zweithäufigsten: Krebs.

Die Zahl der Amerikaner mit Diabetes stieg zwischen 1980 und 2014 um fast 300 Prozent, von 5,5 Millionen im Jahr 1980 auf fast 22 Millionen, nach U.S. Zentren für Disease Control and Prevention Daten. Interessant ist, wenn man diese Zahlen mit dem Konsum des Zuckeranstiegs verlgleicht...

Das bedeutet, wenn Diabetes als Krankheitsprozeß beseitigt würde, dann würde die Zahl der Todesfälle um 12 Prozent sinken würde, laut Studien Autor Samuel Preston, ein Soziologie-Professor an der University of Pennsylvania. Zur Todesursache von Diabetes liegt bisher nur 1 Studie aus den 80-er Jahren vor, die die Todesursache auf 4% beziffert hat.

Daten für die neue Studie kamen aus der US-National Health Interview Survey (NHIS) und der U.S. National Health and Nutrition Prüfung Umfrage (NHANES). Beide werden jährlich durchgeführt, was den Forschern mehr aktuelle Zahlen gibt.
Aus diesen Daten fanden die Forscher fanden heraus, dass die Amerikaner mit Diabetes haben eine um 90 Prozent frühere Sterberate als die ohne Diabetes. Sie stellten fest, dass Diabetes als die "zugrunde liegende Todesursache" in den Vereinigten Staaten signifikant unterschätzt worden war. Problematisch ist, dass Diabetes häufig nicht als Todesursache auf der Sterbeurkunde gezeigt wird.

Studie Co-Autor Andrew Stokes ist ein Demograph an der Boston University. Er sagte: "Wenn wir Trends in der Gesundheit der Bevölkerung beobachten und wir die Sterblichkeitsstatistik betrachten, stehen einige große Bedrohungen für die US-Sterblichkeit und die Lebenserwartung im Vordergrund, wie Drogen- und Alkoholvergiftungen und Selbstmord

"Die amerikanische Lebenserwartung ist in den letzten zehn Jahren mit einer sehr langsamen Zunahme angestiegen und sogar im Jahr 2015 leicht zurückgegangen", sagte Preston.

"Es ist noch nicht statistisch festgestellt, aber es ist ziemlich wahrscheinlich, dass Adipositas und Diabetes zusammen ein wichtiger Faktor in dieser Verlangsamung sind", fügte Preston hinzu. "Wir glauben, dass sich diese Schätzungen als nützlich erweisen, um ihre Rollen präziser zu identifizieren."

Stokes sagte, "Was unsere Ergebnisse darauf hinweisen, ist die Notwendigkeit von Strategien auf der Bevölkerungsebene, um die Epidemien von Fettleibigkeit und Diabetes zu bekämpfen.Wir brauchen etwas auf einer Bevölkerung Skala, weil es ein wichtiges Thema ist.Es ist kein Problem, das auf bestimmte Teilmengen von beschränkt ist die Bevölkerung."

Freitag, 30. Dezember 2016

Was Diabetiker essen sollten, damit sie wieder besser sehen

Essen Sie diese Lebensmittel um trotz Diabetes besser zu sehen

Seit Generationen haben Mütter ihren Kindern geraten, ihre fein gekochten Karotten für ihre Augen zu essen. In der Tat, Karotten enthalten Verbindungen, die lebenswichtig zum Sehen sind. Aber die heutigen Mütter, die für die Augengesundheit essen, sollten wissen, dass Essen für eine bessere Sicht nicht nur durch Karotten erreicht wird. In diesem Beitrag wollen wir genau darüber informieren, was Sie essen sollten, um wieder besser zu sehen oder Ihre Sehkraft zu erhalten.

Die Forscher haben darauf hingewiesen, dass bestimmte Ernährungsgewohnheiten dazu beitragen können, zwei häufige degenerative Augenerkrankungen abzubrechen: altersbedingte Makuladegeneration, die häufigste Ursache für Rechtsblindheit und Sehbehinderung bei älteren Menschen. Mehr als 20 Millionen Menschen in Amerika leiden unter dieser Krankheit.

Was Sie essen kann auch helfen Ihre Blutzuckerwerte zu kontrollieren, die wichtig ist, um das Risiko der Entwicklung von diabetischen Retinopathie, eine gemeinsame Augen-Komplikation von Diabetes zu reduzieren. Ernährung ist sehr wichtig und deshalb sollten Sie immer drauf achten, was Sie essen.

Alterbedinge Verschlechterung der Sehkraft

Nach Angaben des nationalen Augeninstituts, leiden bereits viele alte Menschen im fortgeschrittenen Stadium der altersbedingten Makuladegeneration (AMG). Da das Risiko der Entwicklung von AMG mit dem Alter steigt - der Zustand ist selten bei Menschen unter 60 vorzufinden - die Zahl der Menschen mit der Krankheit diagnostiziert wird erwartet mit der Baby-Boom-Generation im Alter zu erhöhen. Aber wie genau entsteht die Krankheit und was muss man über sie wissen?

Die Makula des Auges ist eine winzige Region in der Mitte der Netzhaut, das dünne Gewebe, das den Augapfel zeichnet. Die lichtempfindlichen Zellen in der Makula sind verantwortlich für scharfe Sicht, wie sie für den täglichen Aktivitäten benötigt wie Lesen, Autofahren, und vor dem Fernseher. Wissenschaftler sind nicht sicher, wie genau die häufigste Form der Makuladegeneration beginnt, aber im Laufe der Zeit können diese Zellen brechen. In den meisten Fällen geschieht dieser Zusammenbruch langsam, allmählich verlassen weniger von der Makula, um Licht richtig zu behandeln. Mit zunehmender Degeneration kann Vision verschwimmen und ein blinder Fleck in der zentralen Vision entwickeln. Es gibt keine bewährten Behandlungen diese Progression zu stoppen. Erhöhtes Cholesterin kann auch das Risiko für eine seltenere und schnell beschädigende Form von AMD erhöhen.

Wie sich Fett auf die Gesundheit der Augen auswirkt

Wissenschaftler haben auch das Verhältnis zwischen diätetischem Fett und Augenerkrankungen untersucht. In der Tat, einige Wissenschaftler glauben, dass der Prozess der AMG ist ähnlich wie die von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es kann sich auch in den Blutgefäßen in den Augen die gleiche Art von Problem verursachenden Plaques bilden, die sich in den zu dem Herzen führenden Arterien bilden.

In einer großen Übersicht von mehr als 110.000 Freiwilliger fanden Forscher, daß Leute, die eine fettreiche Diät verbrauchten, eher AMG erkrankten als diejenigen, die eine fettarme Diät durchführten. 

Mehr als gesamte diätetische Fett, was wichtig sein kann, ist die Art von Fett und das Verhältnis von einer Art von Fett zu einem anderen. Omega-3-Fett, das in Fischölkapseln, Fisch Walnüsse, Mandeln und Leinsamen, kann das Risiko von AMG verringern. Ein erhöhtes AMG-Risiko kann mit hohen Einnahmen bestimmter Fette, die in einigen tierischen Lebensmitteln wie Rindfleisch, Schweinefleisch und Lamm gefunden werden, und mit den Fettarten in verpackten Backwaren und anderen kommerziell verarbeiteten Snacks verknüpft werden.

Wissenschaftler sind immer noch necken die Natur der Fett-Auge Gesundheit Beziehung. Noch, eine allgemeine fettarme Diät, die einige Umhüllungen der fetthaltigen Fische jede Woche enthält und begrenzt kommerziell verarbeitete gebackene Waren und Imbißnahrungsmittel ist wahrscheinlich, Nutzen zur Verfügung zu stellen.

Tipps um besser zu sehen trotz Diabetes

Die Wahrung der Sehkraft kann ganz einfach sein, wenn Sie die folgenden Tipps beachten:

  • Tragen Sie eine Sonnenbrille, die die Augen vor ultraviolettem A und ultraviolettem B Strahlen schützen. Vorallem wenn Sie in der Sonne, in den Bergen oder am Meer sind.
  • Halten Sie Blutglukose unter Kontrolle. Essen Sie nicht zu viel Zucker sondern verwenden Sie Stevia.
  • Hören Sie auf zu rauchen.
  • Essen Sie fünf bis neun Portionen an einen Tag.Wichtig ist grünes Gemüse
  • Fügen Sie viel Vitamin C in Ihrer Ernährung, indem Sie mehrere tägliche Portionen von Lebensmitteln wie Cantaloupe, Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Kiwis, Mangos, Papaya, Brokkoli, Rosenkohl, Paprika, Tomaten, Blumenkohl, Kartoffeln und wieder grüne Blatt .
  • Essen Sie fetten Fisch zwei oder drei Mal pro Woche. Limit Gesamtfett und kommerziell verarbeitete Backwaren und Snacks.
Halten Sie sich etwas an die Tipps, so wird Ihre Sehkraft sicherlich wieder besser werden und Sie können so klar und deutlich wie früher sehen, trotz Diabetes. Das ist unsere Vision: Diabetes durch gesunde Ernährung heilen. Machen Sie mit!